5/5

მონოდიეტა

გააზიარეთ სოციალურ ქსელებში

Share on facebook

მო­ნო­დი­ე­ტა

ყო­ველ­დღი­უ­რად 0.5 ლიტ­რი იო­გურ­ტი ან მაწონი.

I-III დღე – მოხარშული 300 გრ ხორ­ცი,მოხარშული თევზი,300 გრ ხაჭო ,100 გრ ყვე­ლი , 0.5 კგ კიტ­რი , 1-2 ცალი პამიდორი,სა­ლა­თის ფურ­ცლე­ბი.

IV-VI დღე _ 0.5 კგ კარ­ტო­ფი­ლი,3 ც სტა­ფი­ლო ,0.5 კგ კიტ­რი ,5 ს.კ სი­მინ­დი ,მწვა­ნი­ლე­ბი ,1 ც ბულ­გა­რუ­ლი წი­წი­კა

VII-IX დღე – 1.5 კგ ხილი,გარდა ბანანისა და ყურძნისა.

ყვე­ლა­ფე­რი მზად­დე­ბა უშაქ­როდ და უმა­რი­ლოდ.

დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში მი­ნი­მუმ 1,5 ლიტ­რი  სითხე მივიღოთ(უშაქრო ჩაი,ყავა,უცხიმო რძე).

 

0

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Share on facebook
Facebook
Share on print
დაბეჭდე გვერდი

ასევე ნახეთ

ბუშე -ფრანგული დესერტი

ინგრედიენტები ცომისათვის: 10 კვერცხის ცილა 7 კვერცხის გული 6 სუფრის კოვზი შაქარი 1 ჭიქა ფქვილი მომზადების წესები : ღუმელი ჩავრთოთ და გავახუროთ 220 გრადუსზე. კვერცხის

კუჭმაჭი

ინგრედიენტები: 1კგ.საქონლის გულ-ღვიძლი,ფილტვი,ფაშვი 6-8 თავი ქართული წითელი ხახვი ცოცხალი ქინძი ბროწეულის მარცვლები მოსართავად ზეთი ან კარაქი სანელებლები: დაღერღილი წიწაკა გემოვნებით 1 ჩ.კოვზი ქონდარი 2 ჩ.კოვზი

ჩანახი -კლასიკური რეცეპტი

ინგრედიენტები : 1 კგ.ცხვრის ხორცი 0,2 კგ.დუმა 1 კგ.ბადრიჯანი 0,8 კგ.კარტოფილი 1 კგ.პამიდორი 0,2  (4-5 თავი )კგ.ხახვი 1 თავი ნიორი რეჰანი, ქინძი, ოხრახურში 3-3 ღერი

კულინარია

ქარგვა

ქსოვა

კერვა

 
error: შიგთავსი დაცულია

ვულოცავთ გამარჯვებულებს!

1 ადგილი

კულიჩი – ესეც ჩემი ულამაზესი პასკუნიები

2 ადგილი

კულიჩი – ქვემო იმერელი ბებიების რეცეპტი

3 ადგილი

                    ქოქოსის ბისკვიტი – ტორტი რაფაელო

Add Your Heading Text Here

Add Your Heading Text Here