sakveb nadirobis dros
5/5

რა წავიღოთ საჭმელად, როცა სანადიროდ მივდივართ?

გააზიარეთ სოციალურ ქსელებში

Share on facebook

ალბათ,არ ვიდავებთ იმაზე, რომ ნადირობისას ყველაზე მთავარი იარაღი და მისი ფლობის უნარია, მაგრამ კარგ გასროლას შესაძლოა ხელი შეუშალოს არა მხოლოდ უცოდინრობამ, მოუქნელობამ ან იარაღის გაუმართაობამ,არამედ – შიმშილმა! დანაყრებული და მხნე მონადირე წარმატებული ნადირობის წინამძღოლია.

2-3-დღიან ნადირობაზე წასასვლელად გამოცდილი მონადირე ადგენს პროდუქტების სიას, კალორიებისგათვალისწინებით. დიდი მნიშვნელობა აქვს ასევე საკვების წონას, ვინაიდან ყველაფრისზურგით ტარება რთულია. მით უმეტეს, თუკი ცივილიზაციისგან მოშორებით აპირებთ წასვლას.

დღე-ღამეშიადამიანს,დაახლოებით, 2200-3200 კალორია სჭირდება. ასევე გასათვალისწინებელია საკვების დაბალანსება. მშრალი პროდუქტი არ უნდა აღემატებოდეს 750 გრამს ერთ კაცზე დღეში.

ნადირობისა სყველაზე ხშირად გამოყენებადი პროდუქტები:პური, კარტოფილი, ჩაი, შაქარი, მოხარშული რძე,კონსერვი, მარილი, ხახვი, ნიორი, მაკარონი, სანელებლები.

სხვაპროდუქტების სია უკვე დამოკიდებულია მონადირეების ინდივიდუალურ სურვილზე, ნადირობის ხანგრძლივობასა დასატრანსპორტო შესაძლებლობაზე. რაც შეეხებაპურს, თუ კი თქვენი ნადირობა ხანმოკლე იქნება,მაშინ შესაძლებელია ახალი პურის წაღება, მაგრამ ხანგრძლივი ნადირობის შემთხვევაში,რეკომენდირებულია პურის სუხარის წაღება, რომელსაც წინასწარ ღუმელში გამოაშრობთ.

 

0

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Share on facebook
Facebook
Share on print
დაბეჭდე გვერდი

ასევე ნახეთ

ბუშე -ფრანგული დესერტი

ინგრედიენტები ცომისათვის: 10 კვერცხის ცილა 7 კვერცხის გული 6 სუფრის კოვზი შაქარი 1 ჭიქა ფქვილი მომზადების წესები : ღუმელი ჩავრთოთ და გავახუროთ 220 გრადუსზე. კვერცხის

კუჭმაჭი

ინგრედიენტები: 1კგ.საქონლის გულ-ღვიძლი,ფილტვი,ფაშვი 6-8 თავი ქართული წითელი ხახვი ცოცხალი ქინძი ბროწეულის მარცვლები მოსართავად ზეთი ან კარაქი სანელებლები: დაღერღილი წიწაკა გემოვნებით 1 ჩ.კოვზი ქონდარი 2 ჩ.კოვზი

ჩანახი -კლასიკური რეცეპტი

ინგრედიენტები : 1 კგ.ცხვრის ხორცი 0,2 კგ.დუმა 1 კგ.ბადრიჯანი 0,8 კგ.კარტოფილი 1 კგ.პამიდორი 0,2  (4-5 თავი )კგ.ხახვი 1 თავი ნიორი რეჰანი, ქინძი, ოხრახურში 3-3 ღერი

კულინარია

ქარგვა

ქსოვა

კერვა

 
error: შიგთავსი დაცულია

ვულოცავთ გამარჯვებულებს!

1 ადგილი

კულიჩი – ესეც ჩემი ულამაზესი პასკუნიები

2 ადგილი

კულიჩი – ქვემო იმერელი ბებიების რეცეპტი

3 ადგილი

                    ქოქოსის ბისკვიტი – ტორტი რაფაელო

Add Your Heading Text Here

Add Your Heading Text Here