ნამცხვარი

დიეტური ეკლერები – ერთ გრამსაც არ მოვიმატებთ წონაში

ინგრედიენტები: ცომი: 1 ჭიქა სრულმარცვლოვანი ფქვილი 200 მლ.წყალი 80 მლ.ზეთი 3 კვერცხი 1/4 ჩ.კოვზი მარილი კრემი: 2 დიდი ზომის ვაშლი 1 კვერცხის ცილა 30 გრ.შაქარი

მეტის ნახვა »
დიეტა

მონოდიეტა

მო­ნო­დი­ე­ტა ყო­ველ­დღი­უ­რად 0.5 ლიტ­რი იო­გურ­ტი ან მაწონი. I-III დღე – მოხარშული 300 გრ ხორ­ცი,მოხარშული თევზი,300 გრ ხაჭო ,100 გრ ყვე­ლი , 0.5 კგ კიტ­რი ,

მეტის ნახვა »
error: შიგთავსი დაცულია