9eb64f3e87a9a716c0f28d186981381c

მაყვლისა და ჟოლოს სმუზი

გააზიარეთ სოციალურ ქსელებში

Share on facebook

ინგრედიენტები:

1 პატარა ბანანი

ნახ ჭიქა მაყვალი

1 ჭიქა ჟოლო

1 ს.კოვზი თაფლი

170 გრ.ვანილიანი იოგურტი

იოგურტის ყინულები (სურვილისამებრ)

 

ბანანი დავჭრათ რგოლებად.

მაყვალი და ჟოლო გარეცხოთ და საწურზე დავწრიტოთ.

ყველა ინგრედიენტი ერთად დავაბლენდეროთ,ჩავასხათ ჭიქებში .თუ სურვილი გვაქვს ჩავყაროთ ყინულის ნაჭრები და გამრიელად მივირთვათ.

Share on print
დაბეჭდე გვერდი

ასევე ნახეთ

ხილის ნაყინი

ინგრედიენტები 160 გრ.მარწყვი ან შერეული კენკროვანი 250 მლ.ნაღები(35%) 3 კვერცხი 200 გრ.შაქარი ხილი დავაბლენდეროთ. ნაღები ჩავასხათ ალუმინის ქვაბში,შემოვდგათ ძალიან დაბალ ცეცხლზე,ვურიოთ შეუჩერებლად, შევურიოთ 3 კვერცხის

მაწვნის წვნიანი

ინგრდიენტები: 500 მლ. მაწონი 300 მლ.წყალი 200 მლ. არაჟანი 3 ს.კოვზი ბრინჯი 1 თავი ხახვი 30 გრ.კარაქი 1 კვერცხი 1-2 კბილი ნიორი 7-7 ღერი კამა,ქინძი

როგორ დავიცვათ ბავშვი ულტრაიისფერი(UV) გამოსხივებისაგან

კანის კიბოს უმრავლესი შემთხვევები შეგვიძლია თავიდან ავიშოროთ,თუ ბავშვებს და მოზრდილებს( ასევე ზრდასრული ადამიანებიც) დავიცავთ ულტრაიისფერი გამოსხივებისაგან. მზის სხივებისაგან  მიღებული დამწვრობა ზრდის კანის კიბოს განვითარების რისკს.

კულინარია

ქარგვა

ქსოვა

კერვა

 
error: შიგთავსი დაცულია

შესვლა პროფილში

რეგისტრაცია საიტზე